Warum

FINDING MY ESSENCE?

Ich glaube, dass jeder Mensch mit einem guten Kern, seiner Essenz, geboren wird. In dieser Essenz sind Liebe, Vertrauen, Kreativität und Empathie fest verankert. Im Laufe unseres Lebens erfahren wir Verletzungen, die sich wie ein Schleier mehr und mehr um diesen Kern legen und ihn beginnen zu verdecken.

Meist entwickeln wir bereits im Kindesalter viele Schutzmechanismen. Diese dienen dazu, die durch Verletzungen entstandenen Gefühle wie Angst, Ohnmacht, Trauer, Scham und Schmerz nicht mehr fühlen zu müssen. Unsere Schutzmechanismen bilden eine äußere Mauer, mit der wir anderen Menschen begegnen. Wir zeigen uns nicht mehr authentisch und verstecken uns dahinter.

In meiner Unterstützung erforsche ich mit dir deine Essenz und das was dich gerade daran hindert sie zu leben. Stück für Stück legst du sie für dich frei und und kommst dadurch immer mehr in deine Mitte und ein authentisches Leben.

„Beobachte sorgfältig die Magie die entsteht, wenn du einer Person ausreichend Geborgenheit gibst, sie selbst zu sein.“

Atticus

Über mich

Aufgewachsen in der ländlichen Nähe von Stuttgart, hat mich die Naturverbundenheit und der Wechsel in das städtische Leben stark geprägt. Bereits in jungen Jahren habe ich Verantwortung übernommen und früh gelernt, was es bedeutet, sich selbst und andere zu unterstützen. Diese Erfahrungen haben mir eine besondere Feinfühligkeit und eine außergewöhnliche Resilienz geschenkt, die mich durch mein Leben und meine berufliche Laufbahn getragen haben. 

Nach einem Studium im technischen Bereich und einer Karriere, in der ich Technik und Menschen miteinander verbinden durfte, entdeckte ich meine Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung. In Führungspositionen und durch zahlreiche Weiterbildungen wuchs mein Interesse an Gewaltfreier Kommunikation, Konfliktmanagement und agilen Arbeitsweisen.

Auch von meinen beiden heute erwachsenen Kindern lerne ich immer wieder die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und wie wichtig das „Gesehenwerden“ für jeden Menschen ist.

Meine persönliche Reise führte mich schließlich dazu, meine eigene Essenz und Berufung zu finden. Durch intensive Selbsterfahrungen und begleitet von inspirierenden Mentoren wurde mir klar, dass ich als Begleiter auf dem Weg zur Essenz für andere da sein möchte.

Meine Ausbildung in Humanistischer Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers habe ich seit Oktober 2024 abgeschlossen und bin seit April 2026 Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

Meine Begleitung

Meine Begleitung basiert im Wesentlichen auf der humanistischen und erlebnisorientierten Psychotherapie, die durch folgende Merkmale gekennzeichnet ist:

Innere Reifung

Ziel ist deine persönliche Entwicklung und deine innere Reifung.

Selbstheilung

Aktivierung deiner natürlichen Selbstheilungskräfte durch einen von dir und mir gestalteten angstfreien und vertrauensvollen Raum.

Akzeptanz

Deine Verhaltensweisen erfahren von mir eine nicht an Bedingungen geknüpfte Akzeptanz und Wertschätzung.

Reintegration

Durch das Aufdecken von Diskrepanzen deiner Wertevorstellungen und deinem tatsächlich Gelebten, erfährst du neue Lösungswege und die Reintegration des verdrängten Erlebens.

3-Sync

Wir betrachten sowohl deine kognitive Wort-, deine Gefühls- als auch deine Körperebene und synchronisieren diese 3 Ebenen miteinander, um deine vergangen Erlebnisse betrachten und reflektieren zu können.

Nondirektivität

Meine Begleitung ist nondirektiv, d.h. ich gebe dir keine Ratschläge oder Lösungen. Stattdessen unterstütze ich dich dabei, eigene Einsichten und Lösungen zu entwickeln.

Ablauf & Kosten

Der Ablauf meiner Begleitung gestaltet sich wie folgt:

Ablauf

  • Telefonisches Erstgespräch (ca. 15 min., kostenfrei) zur Erläuterung meiner Arbeitsweise, der Dauer und Kosten einer Sitzung und der Vereinbarung eines Kennenlerngesprächs.
  • Nur Abrechnung als Selbstzahler!
  • Kennenlerngespräch (50 min. à 120,00 €)
  • 2-3 probatorische Sitzungen (je 50 min. à 120,00 €) zum näheren Kennenlernen. Entscheidung in der letzten probatorischen Sitzung, ob wir uns Beide die Begleitung durch mich vorstellen können und welchen Umfang (kurz-, mittel- oder langfristig) meine Begleitung haben könnte.
  • Kurzfristige Begleitung (10 – 15 Sitzungen)
  • Mittelfristige Begleitung (20 -25 Sitzungen)
  • Langfristige Begleitung (50 – 60 Sitzungen)
  • Nach der Begleitung ein Abschlussgespräch

Praxis

  • Hier treffen wir uns zumindest bis zum Abschluss der probatorischen Sitzungen
  • Nach Absprache können wir auch Online-Sitzungen vereinbaren
  • Zentral in München in der Nähe der U1/U2 Station Kolumbusplatz gelegen
Kennenlerntermin buchen

Freibadstr. 7

81543 MÜNCHEN

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(c) FINDING MY ESSENCE by Dirk Umbscheiden

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